Everyone

Fitivity

Nougat

Η φυσική κατάσταση σε κάνει καλύτερο. Φαίνεται ότι 
είστε
 εδώ για να γίνετε καλύτεροι στο μαζορέτες. 

Το cheerleading σε υψηλό επίπεδο απαιτεί από τον αθλητή να είναι 
ευέλικτος, ευκίνητος, αθλητικός, δυνατός και να έχει καλή κίνηση στα πόδια
. Αυτό το πρόγραμμα σας δίνει όλα αυτά, καθώς και απομονώνει τους μύες που χρησιμοποιούνται στο cheerleading. Χρησιμοποιώντας προπόνηση προόδου, αυτό το πρόγραμμα περιλαμβάνει τις ακόλουθες μεθοδολογίες εκπαίδευσης:

- Πλειομετρικά για τη βελτίωση των μυϊκών ινών ταχείας συστολής και άλματα (x άλματα, πιέσεις γονάτων κ.λπ.)
- Ασκήσεις στο πάνω μέρος του σώματος
- Δύναμη πυρήνα και κοιλιακή χώρα
- Ανάπτυξη ποδιών και γλουτών
- Ευελιξία, κινητικότητα και ισορροπία
- Συνολικός συντονισμός
- Πέλμα και ευκινησία

Να είστε σε θέση να εκτελείτε προηγμένες κινήσεις και ρουτίνες σε υψηλότερο επίπεδο -- εκτελώντας άψογα, κάνοντας κινήσεις όπως οπισθοδρομήσεις και τούμπες πιο ευκρινείς και ακριβείς!

Εκτός από τις εβδομαδιαίες προπονήσεις σας, δοκιμάστε το Fitivity BEATS!  Το Beats είναι μια άκρως συναρπαστική εμπειρία άσκησης που συνδυάζει μίξεις από DJ και σούπερ κίνητρα εκπαιδευτές για να σας ωθήσουν στις προπονήσεις.

• Ηχητική καθοδήγηση από τον προσωπικό σας ψηφιακό εκπαιδευτή
• Προσαρμοσμένες προπονήσεις σχεδιασμένες για εσάς κάθε εβδομάδα.
• Για κάθε προπόνηση σας παρέχονται εκπαιδευτικά βίντεο HD για προεπισκόπηση και εκμάθηση τεχνικών προπόνησης.
• Μεταδώστε προπονήσεις online ή κάντε προπονήσεις εκτός σύνδεσης.

Πολιτική Απορρήτου και Όροι Χρήσης: https://www.loyal.app/privacy-policy

Πρόγραμμα άσκησης ειδικά σχεδιασμένο για την μαζορέτα να βελτιώσουν την αντοχή και αθλητισμού!

Cheer Strength & Conditioning

Τελευταία έκδοση του Cheer Strength & Conditioning

Άλλες εκδόσεις